Топ-7 ошибок в уходе за зубами

Топ-7 ошибок в уходе за зубами

Многие знают, что за зубами надо ухаживать. Но практика показывает, что большинство пациентов совершают ошибки в этом деле, которые могут привести к проблемам в полости рта.  Разберем самые распространённые из них:⠀

  • Неправильная техника чистки зубов. Во время чистки зубов движения должны быть выметающими(от десны к режущему краю). Горизонтальные движения щётки не допустимы. Это загоняет налет в межзубные промежутки и может привести к образованию клиновидных дефектов.⠀
  • Чистка зубов до еды. Если вы сначала чистите зубы, а потом завтракаете, то можете считать, что зубы вы не чистили. Бактерии начинают свою работать сразу же после еды, образуя плёнку на зубе и разрушая эмаль. Поэтому нужно чистить зубы после завтрака. Лучше выждать после приёма пищи минут 20-30 для нормализации рН слюны.⠀
  • Использование зубочисток. Все они достаточно агрессивны по отношению к деснам. Для очищения межзубных промежутков рекомендуем использовать зубную нить и ирригатор.⠀
  • Отбеливающая паста. Абразивные компоненты пасты при частом использовании повреждают эмаль. Поэтому пользоваться такой пастой можно не чаще 1 раза в неделю.⠀
  • Неправильная зубная щётка. Жесткая щетина травматична. Если у вас здоровая десна, то выбирайте щётку средней степени жёсткости. Это оптимальный выбор. Мягкие зубные щётки показаны детям и лицам с проблемными деснами.⠀
  • Излишнее давление на щётку. Зубы от этого чище не станут, а вот риск травмировать десны и эмаль возрастает.⠀
  • Чистка только зубов. Налет и бактерии живут не только на зубах, но и на языке, деснах и щеках. Используйте специальные скребки для очистки языка.⠀
  • Избегайте этих ошибок у себя, и не забывайте посещать стоматолога 2 раза в год и радуйте окружающих здоровыми улыбками.⠀

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

девять − 9 =